Жизнь кормящей мамы без ограничений.
Скажите, невозможно!!!. Кормить грудью и жить привычной жизнью не получиться. Многое нельзя кушать, нельзя ходит в спортзал, нельзя отлучиться от ребёнка и выйти на работу, лететь на самолёте, выпить с подругами в кафе ….. Вы можете продолжить этот список. А я вам буду возражать. Большинство из ваших «нельзя» на самом деле «можно». Предлагаю рассмотреть несколько мифов о кормящих женщинах.
Кормящая мама «привязана» к дому.
На самом деле кормящая мама «привязана» к ребёнку. А при этом она может находиться где угодно. Она может быть с ребёнком в самолёте или поезде, может бегать по магазинам, общаться с подругами. А ребёнок рядом с ней. Чтобы покормить ребёнка грудью нужно все лишь удобно присесть или прислониться к чему-нибудь.
Помощником для мобильной мамы является слинг- перевязь- это специальное устройство, позволяющее привязать ребёнка в прямом смысле к маме. При этом руки практически свободны. Можно расхаживать между полками в магазине, выбирая вкуснятину, можно слушать лекцию в институте, можно готовить суп, а можно сидеть в кафе, ожидая блюдо от шеф повара.
Кормящая мама не может заниматься спортом.
Непосредственно после родов первые месяцы действительно не рекомендуется сильных физических нагрузок, пока внутренние органы после беременности не встанут на место. За это время и лактация и организация кормлений грудью тоже установятся в определённом режиме. Даже у двух месячного ребёнка есть паузы сна, когда с ним можно гулять и он не просит грудь. Если в доме есть ещё значимый для ребёнка взрослый, например бабушка, то она может пару часов понянчить ребёнка, пока мама на тренировке. Кормление грудью никак не мешает занятиям. Конечно, изматывать себя действительно не рекомендуется. Если мама будет заниматься спортом до состояния «язык на плече», то это может сказаться на количестве молока. Кроме того, при большой физической нагрузке активизируется система выведения токсинов, которые могут проникать в молоко. При этом лёгкая привычная нагрузка: плавание, велосипед, бег , подтягивающие упражнения даже наоборот, положительно сказываются на лактации. Прежде всего, за счёт того, что мама в хорошем настроении, получает гормоны удовольствия и передаёт их и своему ребёнку через молоко. Следует учесть лишь тот факт, что между кормлениями в первые месяцы после родов может проходить совсем мало времени. Чем старше ребёнок тем больше времени он может находиться без груди. Так что все лишь после нескольких месяцев после родов можно вернуться к привычному ритму тренировок.
Кормящая мама не может посещать баню, сауну.
Этот и миф ещё более странный. Нет никакой связи между кормлением грудью и баней. Если для женщины посещение бани или сауны является образом жизни, то и во время беременности и после родов совершено спокойно можно вернуться к привычному занятию. Правда восстановительный период после родов, я бы рекомендовала чрезмерную тепловую нагрузку все же исключить. Увеличивать время нахождения в парной постепенно, следя за своим самочувствием. Баню можно посещать и с ребёнком, который во время нахождения мамы в парной может поседеть на руках у подружки в предбаннике. Постепенно и у ребёнка баня станет привычным образом жизни.
Кормящая мама вынуждена находиться в длительном отпуске по уходу за ребёнком и не может работать.
Конечно, грудной ребёнок требует очень много внимания к себе. Первые дни после родов он буквально «висит на груди» и сосёт очень часто. В этом момент трудно, представить себе, как можно организовать рабочий процесс. Тем не менее, многое в наших руках, если очень захотеть. Приведу в пример несколько типичных ситуаций.
Надомная работа: современные технологии позволяют сегодня совершать сделки, учиться, вести переговоры, учить других не выходя из дома. И конечно, в период кормления грудью, деловая женщина может, вести свою профессиональную деятельность как раз организовав рабочее место на дому. Конечно, даже домашняя работа требует внимания и сосредоточенности. Работающей кормящей маме потребуется хорошая помощница, которая будет осуществлять уход за ребёнком, когда мама занята. Кормление грудью при этом возможно и без отрыва от производства. Как говорится солдат спит, а служба идёт, в данном случае вернее ребёнок сосёт, а мама деньги зарабатывает.
Работа, требующая регулярные выезды из дома.
Если мамы должна время от времени выходить из дома, отвозить документы, ездить на переговоры, вообще лично присутствовать где-то, то можно организовать кормление ребёнка двумя способами. Первый - ездить на работу с ребёнком. Опять же ребёнок может быть слинге, можно с собой возить няню, которая подержит на руках ребёнка, когда мама очень занята. Можно на работе организовать детский уголок, с пеленальным столиком, игрушками, манежем и прочими детскими принадлежностями. Второй способ - это оставлять ребёнка дома с няней. В этом случае можно организовать кормление сцеженным молоком в отсутствии мамы. При этом все то время когда мама работает дома, ребёнок может кормиться из груди.
Работа в офисе.
Для тех мам, которые все не могут организовать свой рабочий процесс в непосредственной близости от ребёнка, можно посоветовать организовать кормление сцеженным молоком. Все таки в мамино отсутствие ребёнок будет получать грудное молок, а не искусственное питание. В этом случае маме потребуется помощь консультанта по грудному вскармливанию, чтобы организовать грамотно кормление ребёнка и научиться сцеживать молоко. Маме потребуется очень хороший молокоотсос, контейнеры для сбора и хранения молока, а также сумка холодильник, в которой молоко можно привозить к ребёнку. Более, того можно организовать доставку молока курьером непосредственно после сцеживания. При грамотной организации кормления и сцеживания, ребёнок может кормиться только грудным молоком. Причём, когда мама дома, утром, вечером, ночью ребёнок может сосать грудь. Именно такие минуты общения с малышом очень ценны для мамы, вынужденной работать.
